「ダイエットしてるけどなかなか成果が出ない」 「最近便秘気味でお腹の調子が悪い」 とお悩みの方って結構いますよね？ そんな方々に朝バナナダイエットがオススメです。

「家事が忙しくて運動ができない！」とお悩みの女性って、結構多いですよね？ 実は運動以外にも消費カロリーはあるんです！だから家事だけでも十分に運動になっています。 今回はそんな家事の消費カロリーについて、書いていこうと思います。